Leer hoe je je huid kan beschermen tegen UV-straling

Vandaag de dag is langdurige blootstelling aan UV-stralen één van de factoren die de grootste invloed heeft op de gezondheid van onze huid. Hoewel zonlicht goed is voor onze huid, kan te veel UV je huid sneller laten verouderen en het risico op huidkanker verhogen. Bescherm je huid dus goed om ze gezond en jong te houden.

Uit verschillende onderzoeken blijkt dat UV-blootstelling leidt tot 'photo-aging', wat zich uit in pigmentafwijkingen (zoals donkere en witte vlekken) en tekenen van huidveroudering (zoals diepe rimpels en elastosis). Dit is vooral het geval bij langdurige of intensieve zonblootstelling zonder adequate bescherming.

De zon zendt verschillende soorten straling uit, waarvan UVA- en UVB-stralen biologisch gezien de schadelijkste gevolgen hebben. Deze stralingen stimuleren de aanmaak van melanine in onze huid, een natuurlijk verdedigingsmechanisme. Hierdoor krijgt de huid een donkerdere kleur, wat we kennen als bruinen. Niet iedereen maakt echter evenveel melanine aan, wat resulteert in verschillende huidfototypes. Mensen met een lichter huidtype verbranden doorgaans sneller, terwijl mensen met een donkerder huidtype sneller bruinen.

Elke straling heeft een andere interactie met de huid. UVB-straling beïnvloedt voornamelijk de opperhuid, terwijl UVA-straling dieper doordringt. Ondanks dat beide schadelijk kunnen zijn, zijn UVB-stralen intenser. UVA-stralen hebben een lagere energie dan UVB-stralen maar kunnen schade toebrengen aan de huid, variërend van fotoveroudering tot huidkanker.

De zon zendt verschillende soorten straling uit. Hoewel sommige niet voorbij de ozonlaag komen, zijn er stralen die het huidoppervlak bereiken en biologische effecten veroorzaken. Afhankelijk van hun golflengte en energie hebben deze stralen uiteenlopende effecten op de huid:

• Ultraviolet B (UVB): Dit is de krachtigste straling die de zon uitstuurt. UVB stimuleert de melanineproductie waardoor pigmentatie toeneemt. Vanwege zijn kracht kan het verbranding en directe DNA-schade veroorzaken, evenals andere schadelijke effecten. Deze straling is niet het hele jaar door constant. Op het noordelijk halfrond is het vooral in de zomer sterker aanwezig, en het piekt op het middaguur.

• Ultraviolet (UVA): UVA is het hele jaar aanwezig en op alle uren dat de zon schijnt. Het dringt dieper in je huid door dan UVB-straling. Blootstelling aan deze straling veroorzaakt een directe toename van pigmentatie, maar verdwijnt grotendeels na 24 uur. Op lange termijn kan het huidletsels veroorzaken en veroudering versnellen.

• Zichtbare zonnestraling, ofwel zichtbaar licht (visible light, VL): Dit is het licht dat we waarnemen en dat zich vertaalt in de kleuren om ons heen. Afhankelijk van de energie varieert dit van violet en blauw (het meest energierijk) tot rood (het minst energierijk). Vandaag weten we dat het meest energetische licht, dat overeenkomt met het zogenaamde blauwe licht, ook in staat is om oxidatieve stress te verhogen. Hoewel de capaciteit van dit licht om vrije radicalen te genereren minder is dan die van UV-straling, kan het toch huidschade veroorzaken.

• Infrarood (IR): Dit type elektromagnetische straling van de zon is onzichtbaar voor het menselijk oog. Het wordt ingedeeld in IR-A, IR-B en IR-C. Het is bekend dat IR-A, dat 30% van het totale IR vertegenwoordigt, invloed heeft op de huid. Deze straling dringt diep door tot de hypodermis en geeft een warmtegevoel. IR-A kan vrije radicalen produceren, oxidatieve stress verhogen en het verouderingsproces versnellen. Het tast structuren aan zoals collageen en elastine, essentieel voor de huidelasticiteit en -stevigheid. Dit kan leiden tot het verlies van deze eigenschappen en het ontstaan van rimpels en een slappe huid.

UV-straling kan een positieve invloed hebben op de gezondheid. Zo stimuleert het bijvoorbeeld de aanmaak van vitamine D, wat een essentiële vitamine is.

Langdurige of intense blootstelling aan UV-straling zonder regelmatig een goede zonnebrandcrème te smeren, kan je huid echter flink beschadigen. Dit zijn de meest voorkomende effecten van zonnestraling op de huid.

Korte termijn effecten van UV-straling:
• Droogheid
• Pigmentatie
• Verlies van teint
• Immunosuppressie (bijv. reactivatie van herpes simplex)
 
Lange termijn effecten van UV-straling: 
• Rimpelvorming
• Huidverslapping
• Pigmentvlekken
• Oneffen teint
• Risico op huidkanker

Ondanks de risico's van langdurige blootstelling aan UV-straling voor de huid, brengt het ook voordelen met zich mee voor zowel de huid als de algehele gezondheid. Enkele voordelen zijn:

• Vitamine D: Zonnestraling, en in het bijzonder UVB-straling, is noodzakelijk om vitamine D-synthese op gang te brengen. Deze vitamine speelt een cruciale rol bij de opname van calcium in de botten en de werking van het immuunsysteem. Gematigde blootstelling aan de zon kan bijdragen aan een verhoogd vitamine D-gehalte in het lichaam.

• Beter humeur: Zonlicht kan helpen om de stemming te verbeteren door de aanmaak van serotonine, bekend als het gelukshormoon, te stimuleren. Eén van de voordelen van de zon is ongetwijfeld dat het stress helpt te verminderen, de slaapkwaliteit verbetert en een algemeen gevoel van welzijn bevordert.

Om je huid te beschermen tegen UV-stralen is het belangrijk om producten te kiezen die aangepast zijn aan de noden van je huid en of je al dan niet vaak buiten bent. Zorg er ook voor dat ze zowel tegen UVB- als UVA-stralen beschermen. Hieronder vind je een selectie van de beste producten van Laboratoires Vichy om je huid tegen de zon te beschermen.

Capital Soleil UV-Age Daily Fluïde SPF50+

Capital Soleil UV-Age Daily voor het gezicht is een geweldige bondgenoot om vroegtijdige huidveroudering door zonnestraling te voorkomen. De formule bevat niet alleen een zeer hoge bescherming en een breedspectrum zonnefilter, maar maakt ook een homogene toepassing mogelijk dankzij de Netlock-technologie, en dat anti-aging peptiden en niacinamide combineert om rimpels en pigmentvlekjes in het gezicht te voorkomen. Het is ook verrijkt met Vichy Vulkanisch Water en probiotische fracties om de huidbarrière te versterken.

Deze ultravloeibare fotoprotector is eenvoudig aan te brengen en heeft een lichte, niet-plakkerige textuur. Hij biedt hoogwaardige UVB/UVA-bescherming (SPF50+/PPD46) en helpt de schadelijke effecten van UV-straling en vroegtijdige tekenen van veroudering tegen te gaan.

Capital Soleil UV-Clear SPF50+

Capital Soleil UV-Clear SPF50+ is een getinte dagelijkse fotoprotector met een zeer hoge UVA/UVB-bescherming (SPF50+) die huidveroudering door zonlicht tegengaat. Dankzij de Netlock-technologie wordt de zonnebescherming gelijkmatig over het gezicht verdeeld. Verrijkt met verstevigende peptiden, niacinamide tegen vlekjes, probiotische fracties en het Vulkanisch Water van Vichy, versterkt het de huidbarrière en beschermt het tegen vrije radicalen.

Capital Soleil Cell Protect Onzichtbare Fluïde Spray SPF30

Capital Soleil Cell Protect Onzichtbare Fluïde Spray SPF30 is speciaal ontworpen om de door zonnestraling veroorzaakte huidschade op cellulair niveau tegen te gaan. Het biedt een uitgebreide vierdelige bescherming tegen UVB-, UVA- en lange UVA-stralen, en bevat antioxidanten om schade aan de huidcellen te voorkomen.

Bij Laboratoires Vichy focussen we op het ontwikkelen van hoogwaardige zonbeschermingsproducten voor jouw huid. Zo hebben we het Capital Soleil Hydraterend Zonbeschermend Water SPF50 gelanceerd. Dit product heeft een unieke tweefasige textuur die direct een verfrissend gevoel geeft bij het aanbrengen. Verrijkt met hyaluronzuur, bekend om zijn hydraterende eigenschappen, zorgt het voor optimale hydratatie en een soepele huid.

Dankzij de hypoallergene samenstelling is het perfect voor een gevoelige huid. Bovendien is het zweet- en waterbestendig, waardoor het een ideale keuze is voor dagelijks gebruik tijdens de zomermaanden.

Het zonbeschermend water is beschikbaar in zowel SPF30 als SPF50.

Capital Soleil Zonbeschermend Water voor een Optimale Bruine Teint

Wil je je zonbescherming combineren met het verbeteren van de glans van je huid en een bruine teint? Dan is Capital Soleil Zonbeschermend Water Optimale Bruine Teint SPF50 de ideale oplossing voor jou. Deze zonbescherming is verrijkt met bèta-caroteen, helpt je huidteint te egaliseren en je teint stralend te houden. Deze formule bevat natuurlijke ingrediënten en is geschikt voor in de zee en het mariene milieu. Vergeet niet te schudden voor gebruik, want het is een bifasische textuur die ook zweet- en waterbestendig is.

Ook dit Zonbeschermend water is beschikbaar in twee SPF-factoren; SPF30 en SPF50.

In dit artikel ben je te weten gekomen hoe belangrijk het is om zonnebrandcrème te gebruiken die past bij je huidtype en behoeften, zodat je huid altijd gehydrateerd, beschermd en in topconditie blijft. Ontdek nu de producten van Laboratoires Vichy en geniet zorgeloos van de zomer!

Bij Laboratoires Vichy willen we dat je huid er het hele jaar gezond uitziet. Hier zijn enkele essentiële tips om je huid te beschermen tegen de invloeden van de zon en schade door UV-stralen te voorkomen. 

1. Smeer een breedspectrum zonnecrème met een beschermingsfactor (SPF) 30 of hoger op alle blootgestelde delen van de huid, ook op bewolkte dagen. Breng het product royaal en gelijkmatig aan, en herhaal dit elke 2 uur, of vaker na het zwemmen of zweten. 

2. Zoek de schaduw op en beperk blootstelling aan de zon wanneer de UVB-straling het sterkst is, meestal tussen 12 en 16 uur. Zoek de schaduw op van bomen of paraplu’s, of draag beschermende kleding zoals zomerhoeden met een brede rand en kleding met lange mouwen. 

3. Draag een zonnebril die bescherming biedt tegen UV-stralen om je ogen te beschermen.

4. Draag beschermende kleding zoals t-shirts met lange mouwen en lange broeken en hoeden met brede randen  om je huid te beschermen. Opteer voor lichtgekleurde kleding die voorzien is van een UPF (ultraviolet beschermingsfactor) voor optimale bescherming.

5. Bescherm ook je lippen met een lippenbalsem die een SPF bevat, zodat ze niet verbranden of uitdrogen door de zon.

6. Drink voldoende water en gebruik regelmatig een hydraterende crème om je huid soepel te houden en uitdroging te voorkomen.

7. Smeer zonnecrème op delen van de huid die vaak vergeten worden maar wel aan zonlicht worden blootgesteld, zoals de oren, nek, wreef van de voeten en handen. Ook deze plekken kunnen zonschade oplopen.

8. Controleer je huid regelmatig op veranderende vlekjes of moedervlekken en ga naar een dermatoloog bij twijfel.